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「眠っている間に無意識に暴れる」「夢の内容を実際に行動してしまう」といった症状が見られるレム睡眠行動障害。この症状を軽視して放置してしまうと、本人だけでなく、家族や周囲の人にも深刻な影響を及ぼす可能性があります。また、神経変性疾患との関...

睡眠中に体が冷えると感じることはありませんか？一時的なものであれば気にする必要はない場合もありますが、頻繁に起こる場合や日常生活に支障をきたすほどの冷えは、体の不調や病気のサインかもしれません。この現象の原因には、血流の悪化やホルモンバ...

「睡眠中にしゃっくりが出るけど、これって普通なの？」そんな悩みを抱える方は意外と多いもの。しゃっくり自体は体に害がない場合がほとんどですが、頻繁に続くと睡眠の質が低下したり、体の不調を示している可能性もあります。この記事では、睡眠中にし...