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いつもご閲覧ありがとうございます！ 代替医療と睡眠の専門家の越野です。 皆さんスパルタンレースってご存知ですか。 スパルタンレースとは 5km～21km以上のランに加え、20～30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースです！ 鉄人のみが楽しめる究極の競技。 スパルタンレース。 友人の誘いがあり、私越野も参加してきました！今回3回目！！ 今回も、めっちゃ楽しかった！！ 勿論、すごいしんどかったですが、完走した後の 充実感が最高です👍 夜は勿 ...

令和時代の始まり。 ついに30年という歴史に幕を降ろし，令和時代が始まりました。 令和の響き，とっても良いですよね。 新しい時代の幕開けにワクワクします。 これからまた平和で実りのある時代を皆で築いていけるようにしていきましょう。 令和時代の睡眠を考える 平成はなんといってもIT革命。 情報の拡散，コミュニケーションの変化，誰もが自由に気軽に発信が出来るようになり，生活が一変しました。 いつぞやで見た記事ですが、このIT革命というのは明治維新より人類の変化においてはインパクトがある事だとか。 現在のコミュ ...

越野博文のワードプレスサイトです。 このサイトでは 睡眠時無呼吸症候群などの睡眠にかかわること。 現代を生きていくために、必要なスキルやマインド。 そして、日々を楽しく生き行くための雑談。 などを記述していきます。 よろしくお願いいたします。 越野