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こんばんは。 越野です！ 今回はテレビ朝日のキョコロヒーに睡眠の専門家として出演致しました。 収録も放送もとても楽しい時間を過ごさせて頂きました。 番組関係者様、ヒコロヒーさんと日向坂46の齊藤京子さん、 そして、隣で本当に楽しくて頼りになった佐藤満春さん とても素敵な番組に参加させて頂きまして、ありがとうございました。 Tverでも１週間放送しますので、見逃した方は是非チェックして見てください。 今回放送でも紹介したブライトライトは睡眠の講座や患者さんにもよく紹介しているツールの一つです。 朝の光の刺激 ...

ベストきっとTV収録 こんばんは。 代替医療と睡眠の専門家の越野です。 またまた更新が滞ってしまいました。 申し訳ございません！ 先日、錦鯉さんがMCをつとめられている テレビ朝日の夏の特番、 ベストきっとTVに「睡眠の専門家」 として収録を行いました。 今回の趣旨は、錦鯉の渡辺さんの睡眠を向上させるために 睡眠の専門家同士で討論をして、実際に睡眠法を実践してもらおう！ という内容です。詳しい内容は8月22日の放送をご覧ください。 （ABEMATVで放送予定。テレビ朝日系列） 私の他のお三人の方は、睡眠の ...

news every.　Oha!4 NEWS LIVEさんに取材されました この度、睡眠の講師として日テレさんに取材を受け、テレビ放送されました。 最近、テレビや雑誌などのメディアでも睡眠が取り上げられて、睡眠への関心がとても上がっていることを実感しております。 睡眠はまじで、凄い、本当にっ！！大切なので、皆様が睡眠に関心を持つことは、とっても良いことだと思います！ そんな中、私にもテレビ取材のオファーが・・・( ﾟДﾟ) 前にもちょろっと別件でテレビに出たことあったけど、今回は『睡眠の専門家』として出た ...

いつもご閲覧ありがとうございます。越野(‎@TbsDfjuc65NXdim)です。 昨日は知人のラジオの第一回ゲストに 『睡眠の専門家』 として、招かれました。 ここの所、様々な場所で睡眠について発信する機会を与えて頂きまして、とても嬉しいです。 発信する立場として、皆様に少しでも健康になる！元気になる！情報を話していけたらと思います。 今回は、睡眠をどのように良くしていくか！という話です。 睡眠をどのように良くするか 睡眠を良くする方法は、短絡的に考えてはいけません。 『なぜ、不眠になったのか』 『なぜ ...