「睡眠講座」 一覧

睡眠改善セミナー,新宿

睡眠講座

6月12日。ハイクオリティ睡眠講座in新宿

いつもご閲覧ありがとうございます。越野(@TbsDfjuc65NXdim)です。 本日は新宿でハイクオリティ睡眠、睡眠改善講座を開催いたしました。 今回の講座は少人数でしっかりと睡眠についてを伝えるのがテーマでした。 最終的に10名の方に参加していただいて、皆さんに楽しんで聞いていただけたかと思います! ☑睡眠負債について ☑寝る時の環境について ☑ホルモ ...

睡眠講座,睡眠の専門家

睡眠講座

睡眠講座2019年6月12日(水)6月16日(木)

いつもご閲覧ありがとうございます。 睡眠と代替医療の専門家の越野です。 インスタグラムも毎日更新しております。是非のぞいてみてくださいね! 梅雨に入りました。 この季節から私たちはとても睡眠の質が低下します。 暑いし湿気もあるし、気持ちよく寝るにはとても難しい季節。 上手に寝間を作ってあげる必要があります。 上記にあるインスタグラムにちょいちょい気持ちよく寝る方法をアップしてるんで 是非ご参考にな ...

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令和初の睡眠講座を5月25日浜松町で開催致しました!

いつもご閲覧ありがとうございます。 越野です。 5月25日(土) 浜松町にて、睡眠講座を開催いたしました。 ・睡眠負債の影響 ・睡眠ホルモンと覚醒物質について ・睡眠と栄養 ・光の取り入れ方 ・今の睡眠状態☑ ・ストレスと睡眠 等について、伝えました。 今回も受講者の皆様がとっても興味深くお聞きいただいて、睡眠の大切さや身体の事などを 伝えることが出来ました。 感謝いたします。 講座 ...

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