いつもご閲覧ありがとうございます。
睡眠と代替医療の専門家の越野です。
インスタグラムも毎日更新しております。是非のぞいてみてくださいね！
梅雨に入りました。
この季節から私たちはとても睡眠の質が低下します。
暑いし湿気もあるし、気持ちよく寝るにはとても難しい季節。
上手に寝間を作ってあげる必要があります。
上記にあるインスタグラムにちょいちょい気持ちよく寝る方法をアップしてるんで
是非ご参考になさってください。
睡眠講座を2019年6月も開催いたします。
前回は5月に開催いたしました。
今回は
6月12日(水) 時間・19時~21時半 住所・東京都新宿区西新宿7-5-5 場所名・h:ours西新宿
6月16日(日) 時間・13時~15時半 場所・新宿駅周辺 決まり次第報告いたします。
に開催いたします。
☑現在の睡眠状況
☑睡眠とサプリメント
☑光の取り入れ方
☑ホルモンバランスとは
☑睡眠相談
などなど、2時間半に渡り盛りだくさんの内容で伝えます。
是非ご参加お待ちしております。
ここが違う！ハイクオリティ睡眠の講座とは
ここが違う！！と、自分で言うのもなんですが。。睡眠の講座は世の中に沢山あります。
私は睡眠の専門家でもあり、代替医療の専門家です。
今まで、2万人以上の方のご相談を受けてきました。
色々な方を見させていただいて、色々なお悩みに向き合ってきました。
睡眠の質が悪い。。というのは、人それぞれ違う原因があります。
西洋医療や睡眠の専門家とは違う、代替医療としての身体の見方、そして睡眠の質の見方があります。
お身体の不調には、数値や画像にうつらない問題があります。
何か調子が悪いけど、原因がわからないといった方はとても多いです。
そして、何か睡眠が良く取れないけど、特に病気とかはない・・・・
睡眠とは、まさに数値や画像に出づらい問題です。
もっと身体の働きや日々の生活習慣等、統合的に考えていく必要があります。
本質的な見方をして睡眠を考えていく、講座にしたいと思います。
是非皆様のご参加お待ちしております。
講座のご参加は
こちらのサイトよりお申込み下さい。
ハイクオリティ睡眠『身体と心が整う睡眠講座』のお申し込みはこちらからお願いいたします。
何かご質問等ございましたら、ライン@からもメッセージ下さい。
皆様が睡眠で身体も心も元気に幸せになりますように。
越野博文
