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今回で3回目!スパルタンレース完走!

スパルタンレース 睡眠

いつもご閲覧ありがとうございます!

代替医療と睡眠の専門家の越野です。

皆さんスパルタンレースってご存知ですか。

スパルタンレースとは

5km~21km以上のランに加え、20~30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースです!

鉄人のみが楽しめる究極の競技。

スパルタンレース。

友人の誘いがあり、私越野も参加してきました!今回3回目!!

今回も、めっちゃ楽しかった!!

勿論、すごいしんどかったですが、完走した後の

充実感が最高です👍

夜は勿論、ぐっすり。

身体を究極まで動かしてから寝る!

子供の頃の遊んだ後の爆睡を思い出しました。

睡眠の専門家として、勿論運動だけというわけではないですが、

元気に動き回れる体力、そして寝る事。

必要な事を実感します。(過度な運動はしなくても睡眠改善はしますけど^^)

とってもきついレースですが

是非参加したい方はお試しください!!

勿論、越野は次回の新潟9.17も参加予定です。

楽しみすぎる!

睡眠の専門家

越野博文

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