睡眠の専門家 越野博文

news every.　Oha!4 NEWS LIVEさんに取材されました この度、睡眠の講師として日テレさんに取材を受け、テレビ放送されました。 最近、テレビや雑誌などのメディアでも睡眠が取り上げられて、睡眠への関心がとても上がっていることを実感しております。 睡眠はまじで、凄い、本当にっ！！大切なので、皆様が睡眠に関心を持つことは、とっても良いことだと思います！ そんな中、私にもテレビ取材のオファーが・・・( ﾟДﾟ) 前にもちょろっと別件でテレビに出たことあったけど、今回は『睡眠の専門家』として出た ...

いつもご閲覧ありがとうございます。 今回は睡眠のお悩みの方のお話を致します。 よく眠れない、睡眠が悪いといっても、原因は人それぞれです。 今回の紹介するケースは ①眠っていると、急に目が覚めて不安になる ②眠る前にも動悸がする ③起きた時は頭がいたい ④とにかく身体が疲れやすい ⑤気分もすぐれない ⑥昼間に眠くなる 大まかにいってこの6個の睡眠に関係するお悩みがありました。 睡眠の悩みはいつから？ もともと良く眠れる体質ではなかったみたいですが、ここ5年くらい同じような状況が続いているとのことでした。 あ ...

藤原邦康先生 越野博文先生は、鍼灸師・柔道整復師・按摩マッサージ師の３種類の国家資格を取得されています。顎関節症の悩みをサポートする「整顎師」資格を保有する稀有なドクター・オブ・カイロプラクティックです。東洋医学および西洋医学に深い知見を持ち、経絡治療やカイロプラクティックの各種技能にも精通。骨格ケアにとどまらず睡眠障害の解決にも尽力されています。心身の悩みを持っている方は、優しい人柄で患者様の心に寄り添う越野先生にぜひご相談下さい。 日本整顎協会のホームページはこちら 藤原邦康先生の著作はこちら 藤原先 ...

いつもご閲覧ありがとうございます。越野(@TbsDfjuc65NXdim)です。 本日は新宿でハイクオリティ睡眠、睡眠改善講座を開催いたしました。 今回の講座は少人数でしっかりと睡眠についてを伝えるのがテーマでした。 最終的に10名の方に参加していただいて、皆さんに楽しんで聞いていただけたかと思います！ ☑睡眠負債について ☑寝る時の環境について ☑ホルモンについて ☑副腎疲労について ☑栄養素について ☑光の取り入れ方に ...

いつもご閲覧ありがとうございます。越野(‎@TbsDfjuc65NXdim)です。 昨日は知人のラジオの第一回ゲストに 『睡眠の専門家』 として、招かれました。 ここの所、様々な場所で睡眠について発信する機会を与えて頂きまして、とても嬉しいです。 発信する立場として、皆様に少しでも健康になる！元気になる！情報を話していけたらと思います。 今回は、睡眠をどのように良くしていくか！という話です。 睡眠をどのように良くするか 睡眠を良くする方法は、短絡的に考えてはいけません。 『なぜ、不眠になったのか』 『なぜ ...

いつもご閲覧ありがとうございます。 睡眠と代替医療の専門家の越野です。 インスタグラムも毎日更新しております。是非のぞいてみてくださいね！ 梅雨に入りました。 この季節から私たちはとても睡眠の質が低下します。 暑いし湿気もあるし、気持ちよく寝るにはとても難しい季節。 上手に寝間を作ってあげる必要があります。 上記にあるインスタグラムにちょいちょい気持ちよく寝る方法をアップしてるんで 是非ご参考になさってください。 睡眠講座を2019年6月も開催いたします。 前回は5月に開催いたしました。 今回は 6月12 ...

いつもご閲覧ありがとうございます。 睡眠の専門家のハイクオリティ睡眠の越野です。 本日5月31日はパシフィコ横浜で 快適睡眠フェア で睡眠栄養指導士協会の睡眠ブースを行ってきました。 6月1日6月2日も引き続き出店しておりますので、是非ご来場お待ちしております。 (私は2日は歯科医向けの技術セミナーの講師につき不参加ですのでご了承ください。) 睡眠の質が悪い・・・ 今回は睡眠の専門家としてパシフィコ横浜で、皆様のご相談にのっております。 血管測定や普段の睡眠の状況などをうかがっております。 毎回、このよう ...

いつもご閲覧ありがとうございます。 越野です。 5月25日(土) 浜松町にて、睡眠講座を開催いたしました。 ・睡眠負債の影響 ・睡眠ホルモンと覚醒物質について ・睡眠と栄養 ・光の取り入れ方 ・今の睡眠状態☑ ・ストレスと睡眠 等について、伝えました。 今回も受講者の皆様がとっても興味深くお聞きいただいて、睡眠の大切さや身体の事などを 伝えることが出来ました。 感謝いたします。 講座を開催するたびに思うことですが、 改めて睡眠の大事さであったり、色々な方の不調には睡眠の問題が隠れているという ...

良い睡眠をとっていますか。 睡眠は私たちの生活に絶対に欠かせないものです。 ショートスリーパーでもロングスリーパーでも、必ず睡眠はとります。 しかし、普段当たり前の行為すぎて 『睡眠が大切』なんて事は普段は考えません。 皆様の睡眠の質が悪すぎる・・・。 身体に不調がある方を多く見てきました。 総じて、皆さん『睡眠』が良く取れていない ☑寝つきが悪い ☑寝てもすぐに目が覚めてしまう ☑朝起きるのが本当につらい ☑夜、眠くならない ☑寝る前 ...

令和時代の始まり。 ついに30年という歴史に幕を降ろし，令和時代が始まりました。 令和の響き，とっても良いですよね。 新しい時代の幕開けにワクワクします。 これからまた平和で実りのある時代を皆で築いていけるようにしていきましょう。 令和時代の睡眠を考える 平成はなんといってもIT革命。 情報の拡散，コミュニケーションの変化，誰もが自由に気軽に発信が出来るようになり，生活が一変しました。 いつぞやで見た記事ですが、このIT革命というのは明治維新より人類の変化においてはインパクトがある事だとか。 現在のコミュ ...